Bu besini tüketene hastalık uğramıyor! B12 eksikliğini günler içerisinde bitiriyor...
Eğer sürekli bir halsizlik ve yorgunluk hissediyor, sürekli sinirli bir ruh haline sahipseniz, muhtemelen yaşadığınız sorun B12 eksikliği olabilir. Bu eksiklik, yaşam kalitenizi ciddi şekilde düşürebilir ve özellikle sinir sistemi başta olmak üzere tüm vücuda zarar verebilir. Bu nedenle, uzmanların önerdiği ve düzenli olarak tüketilmesi gereken besinleri aşağıda bulabilirsiniz.
B12 vitamini, vücutta neredeyse hiç depolanmayan bir vitamindir, bu nedenle günlük olarak tüketilen gıdalardan alınması büyük bir önem taşır. İşte en zengin B12 vitamini içeren besinler:
EN SON GALERİLER
- 1 Ne kadar uyusam da dinlenemiyorum diyenler dikkat! Meğer nedeni o vitaminin eksikliğiymiş…
- 2 İl Sağlık Müdürlüğü harekete geçti: Yardım isteyen kanser hastası kadın tedavi altına alındı
- 3 Türkiye'de kaç kişide görüldü? Sağlık Bakanlığı'ndan Batı Nil Virüsü açıklaması
- 4 SON DAKİKA: Sağlık Bakanlığı tek tek yanıtladı! İşte maymun çiçeği virüsü hakkında sık sorulan sorular ve cevapları...
- 5 Klinik Psikolog Esra Ezmeci: Narsist, manipüle ede ede tüketir
- 6 Balın içerisine ekleyip tüketin! Halsizliği bitiren şifa deposu yorgunluğa deva oluyor...
- 7 Tüm vücudu iltihaplardan arındıran mucize besin! Sadece 1 tane tüketmek sizi yeniden doğmuş gibi yapıyor...
- 8 Yaza incecik girmek isteyenlerin dermanı bu besinde! İştahı bıçak gibi kesiyor
- 9 Sabahları kahvenize bir kaşık ekleyin! Vücuttaki tüm ödemi ve fazla yağı atıyor
- 10 Bu besinleri tüketmeyenler %30 daha sinirli! Meğer doğal bir antidepresanmış…
- 11 7 günde karnı dümdüz yapıyor! Ünlülerin diyetisyeni anlattı…