Bu 5 kuralı uygulayarak 36 kilo verdi! 1 haftada etkisini gösteriyor…
Kilo verme yolculuğu çoğu kişi için zorlu ve sabır gerektiren bir süreçtir. Ancak Ana, sadece 5 temel kuralı hayatına dahil ederek tam 36 kilo vererek büyük bir dönüşüm gerçekleştirdi. Üstelik sevdiği yiyeceklerden vazgeçmeden... Peki, Ana bunu nasıl başardı?
Giriş Tarihi: 15.06.2025 12:08
Güncelleme Tarihi: 15.06.2025 12:14
Ana, tam 36 kilo vererek büyük bir dönüşüm gerçekleştirdi. Sosyal medya hesabında yayınladığı kendi deneyimlerini paylaştığı videoları milyonlara ulaşan Ana, hem kilo verip hem de sevdiği yiyecekleri tüketmeye devam ettiğini söylüyor. Peki bunu nasıl başardı? İşte hem Ana'nın önerileri hem de Diyet Uzmanı Tara Collingwood'un görüşleriyle desteklenen 5 maddelik "gerçekten işe yarayan" tüyoları…