Bu besinin zayıflattığı ortaya çıktı!
Diyet yapanlar ve kilo vermek isteyenler için kalori hesabı yapmak önemli olabiliyor. Gıdalar içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde sağlığımızı etkileyerek kilo kaybını desteklemektedir. Peki gün içinde tüketilen gıdaların kalorilerini biliyor musunuz? İşte günlük hayatta sıklıkla tükettiğimiz gıdaların kalorileri...
Zayıflamak için oluşturulan diyetlerde kaloriyi azaltmak kadar, tuzu azaltmak da çok önemlidir. Bu durumda greyfurtu diyetinize dahil etmek kilo vermenize çok büyük katkı sağlar çünkü 1 adet greyfurtta boyutuna bağlı olarak ortalama 60 kalori vardır, tuz oranı çok düşüktür, potasyum oranı ise yüksektir.