Kolesterole karşı en şifalı besin! Kötü kolesterolü kısa sürede bitiriyor...
İhmal edildiğinde birçok kronik hastalığa davetiye çıkaran kolesterol, dünyada birinci sırada yer alan ölüm sebeplerinden biri olan kalp damar tıkanıklığına sebebiyet veriyor. Kolesterol kısaca yağ benzeri bir maddenin mum kıvamında damarlarda birikmesi olarak tanımlanıyor. Kolesterolü dengeli beslenme ve egzersiz ile kontrol altına almak mümkün. Peki, kolesterolü engellemek için hangi besinleri tüketmek gerekiyor? İşte kolesterolü bitiren besinler...
Kolesterol her insanda bulunan, insan vücudunun ürettiği mumsu yapıda bir yağdır. Kolesterol hücre oluşumu sırasında, vücuda ve hücrelere enerji üretilirken ve vücudu iltihaplanmalara karşı savunmada gerekli olan bir yapıdır. Vücut bu görevler için ihtiyacı olduğu kadar kolesterolü kendisi üretmektedir. Bunun yanı sıra insanlar hayvansal kaynaklı gıdalardan da kolesterol almaktadır. Fakat vücuttaki kolesterol seviyesi çok yüksek miktarlara eriştiğinde zaman içinde damarlarda tıkanma görülebilmektedir.