Meğer yorgunluğunuzun nedeni o yediğiniz besinmiş! İşte tüm vücudun ağrımasına neden olan beslenme hataları
YORGUN HİSSETMENİZE NEDEN OLAN BESLENME HATALARI
GÜNE KAHVALTIYLA BAŞLAMAMA
Eğer uyanır uyanmaz kahvaltı yapmadan işe boş bir mideyle gidiyorsanız, kendinizi günün devamında yaşanacak bir enerji çöküşüne hazırlıyorsunuz demektir. Gece boyunca yemek yemediğiniz için vücudunuz bir nevi oruç durumuna geçer ve depolarında bulunan glikojen tükenir bu nedenle de kendinizi yorgun hissedersiniz.