Psikolog Esra Ezmeci tek tek açıkladı! İşte sağlıklı bir ilişkinin püf noktaları...
İlişkilerde saygı temel kriterdir. Arkadaşlarınız ya da eşinizle bağ kurarken size uygun olmayan konularda 'Hayır' demek size saygınlık kazandırır. "Sen çok değiştin" deseler de bu tavır kişisel sınırlarınızı belirler. Kaybetmeyi göze alamayan hiçbir zaman kazanamaz.
ÇOCUKKEN ÖĞRETİLMESİ GEREKİR
Sınır erken çocukluk dönemlerinde öğretilmesi gereken bir durumdur. Çünkü ilk ilişki olan ebeveyn-çocuk ilişkisi diğer ilişkileri belirlemede temel faktör olarak karşımıza çıkmaktadır. Örneğin: Arkadaşı, çocuğunuzdan paylaşmak istemediği bir kişisel ihtiyacı talep ediyor Burada hayır demek ve sınır çizmek için yön gösterici olabilmek önemlidir. Örneğin şöyle bir iletişim dili kullanılabilir: "Bu eşyanın benim için önemi var, bak aynısını şu mağazada bulabilirsin." Aslında yaptığımız şey kişiye alternatif yön gösteriyor olmak ve bunun sonucu olarak sınır çizmek.