Bu besinlere aman dikkat! Kemikleri çelik gibi yaptığı ortaya çıktı
Mineraller arasında yer alan kalsiyumun faydaları çok eskilere dayanıyor. Özellikle 17.yüzyıldan sonra vücut sağlığı için kalsiyumun önemli bir mineral olduğu ortaya çıktı. Vücudumuzda bulunan kalsiyumun yüzde 99'u kemik ve diş yapısında yer alıyor. Kalsiyum mineralini gıdalardan temin ederek kemik sağlığımız korumak mümkün olmaktadır. Hangi besinlerde hangi mineral ve vitamin bulunur? İşte gıdaların içinde bulunan vitamin ve mineraller...
Kalsiyumun vücudumuz için önemi uzmanlar tarafından her zaman vurgulanıyor... Sağlımız için oldukça faydalı olan kalsiyum deposu bu besinleri sizler için derledik...
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Türk adaletine güvendim! "Babamın ruhu huzura erdi"
- 2 Ne kadar uyusam da dinlenemiyorum diyenler dikkat! Meğer nedeni o vitaminin eksikliğiymiş…
- 3 İl Sağlık Müdürlüğü harekete geçti: Yardım isteyen kanser hastası kadın tedavi altına alındı
- 4 Türkiye'de kaç kişide görüldü? Sağlık Bakanlığı'ndan Batı Nil Virüsü açıklaması
- 5 SON DAKİKA: Sağlık Bakanlığı tek tek yanıtladı! İşte maymun çiçeği virüsü hakkında sık sorulan sorular ve cevapları...
- 6 Klinik Psikolog Esra Ezmeci: Narsist, manipüle ede ede tüketir
- 7 Balın içerisine ekleyip tüketin! Halsizliği bitiren şifa deposu yorgunluğa deva oluyor...
- 8 Tüm vücudu iltihaplardan arındıran mucize besin! Sadece 1 tane tüketmek sizi yeniden doğmuş gibi yapıyor...
- 9 Yaza incecik girmek isteyenlerin dermanı bu besinde! İştahı bıçak gibi kesiyor
- 10 Sabahları kahvenize bir kaşık ekleyin! Vücuttaki tüm ödemi ve fazla yağı atıyor
- 11 Bu besinleri tüketmeyenler %30 daha sinirli! Meğer doğal bir antidepresanmış…