Her gün yürüyüş yapmanın inanılmaz faydaları...
Her gün düzenli olarak yürüyüş yapmanın faydaları şaşırtıyor. Her gün yürüyüş yapmanın kalp hastalıklarından obeziteye kadar birçok sağlık sorununu önlediği ortaya çıktı. Günde en az 30 dakika tempolu yürüyüş bile sağlığımıza sağlık katıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Sargın, insan bünyesini çok zorlamadan kolay yapılan, her yaşa uygun bir spor olan yürüyüşün az bilinen faydalarını sıraladı. İşte her yaşa uygun bir spor olan yürüyüşün 15 faydası…
Her gün yürüyüş yapmanın inanılmaz faydaları...
Her gün düzenli olarak yürüyüş yapmanın faydaları şaşırtıyor. Her gün yürüyüş yapmanın kalp hastalıklarından obeziteye kadar birçok sağlık sorununu önlediği ortaya çıktı. Günde en az 30 dakika tempolu yürüyüş bile sağlığımıza sağlık katıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Sargın, insan bünyesini çok zorlamadan kolay yapılan, her yaşa uygun bir spor olan yürüyüşün az bilinen faydalarını sıraladı. İşte her yaşa uygun bir spor olan yürüyüşün 15 faydası…
EN SON GALERİLER
- 1 Dünyanın en sağlıklı besini açıklandı! Tüm vücudu yenileyip hastalıklara savaş açıyor
- 2 Türk adaletine güvendim! "Babamın ruhu huzura erdi"
- 3 Ne kadar uyusam da dinlenemiyorum diyenler dikkat! Meğer nedeni o vitaminin eksikliğiymiş…
- 4 İl Sağlık Müdürlüğü harekete geçti: Yardım isteyen kanser hastası kadın tedavi altına alındı
- 5 Türkiye'de kaç kişide görüldü? Sağlık Bakanlığı'ndan Batı Nil Virüsü açıklaması
- 6 SON DAKİKA: Sağlık Bakanlığı tek tek yanıtladı! İşte maymun çiçeği virüsü hakkında sık sorulan sorular ve cevapları...
- 7 Klinik Psikolog Esra Ezmeci: Narsist, manipüle ede ede tüketir
- 8 Balın içerisine ekleyip tüketin! Halsizliği bitiren şifa deposu yorgunluğa deva oluyor...
- 9 Tüm vücudu iltihaplardan arındıran mucize besin! Sadece 1 tane tüketmek sizi yeniden doğmuş gibi yapıyor...
- 10 Yaza incecik girmek isteyenlerin dermanı bu besinde! İştahı bıçak gibi kesiyor
- 11 Sabahları kahvenize bir kaşık ekleyin! Vücuttaki tüm ödemi ve fazla yağı atıyor