Her gün yürüyüş yapmanın inanılmaz faydaları...
Her gün düzenli olarak yürüyüş yapmanın faydaları şaşırtıyor. Her gün yürüyüş yapmanın kalp hastalıklarından obeziteye kadar birçok sağlık sorununu önlediği ortaya çıktı. Günde en az 30 dakika tempolu yürüyüş bile sağlığımıza sağlık katıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Sargın, insan bünyesini çok zorlamadan kolay yapılan, her yaşa uygun bir spor olan yürüyüşün az bilinen faydalarını sıraladı. İşte her yaşa uygun bir spor olan yürüyüşün 15 faydası…
Her gün yürüyüş yapmanın inanılmaz faydaları...
Her gün düzenli olarak yürüyüş yapmanın faydaları şaşırtıyor. Her gün yürüyüş yapmanın kalp hastalıklarından obeziteye kadar birçok sağlık sorununu önlediği ortaya çıktı. Günde en az 30 dakika tempolu yürüyüş bile sağlığımıza sağlık katıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Sargın, insan bünyesini çok zorlamadan kolay yapılan, her yaşa uygun bir spor olan yürüyüşün az bilinen faydalarını sıraladı. İşte her yaşa uygun bir spor olan yürüyüşün 15 faydası…
EN SON GALERİLER
- 1 Denizin 14 metre altında mucize tedavi! Duymayanlar duyuyor, geçmeyen ağrılar geçiyor…
- 2 Beyin için en önemli gıdalardan olduğu kanıtlandı! Bir kez bile tüketildiğinde…
- 3 Aralıklı oruç hızlı kilo verdiriyor! 3 ayda 12 kilo vermek mümkün mü?
- 4 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 5 Hep mutlu olmak zorunda değiliz! Sosyal medyadaki mutluluk tablolarına takılmayın
- 6 Düzenli tüketildiğinde kemikleri çelik gibi yapıyor! Her sabah 1 kaşık...
- 7 Beyin hücrelerini tükettiğiniz anda öldürüyor! Ağzınıza bile sürmeyin
- 8 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 9 Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez'den yağları cayır cayır yakan tüyo: "Günde 4 bardak..."
- 10 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 11 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor