Kahvenizi vitamin deposu haline getirmek çok kolay, 6 püf noktası...

Günlük vitaminlerinizi almayı mı unuttunuz? Ancak asla unutmayacağımız bir şey var: O da kahveniz. Öyleyse neden keyif alarak içtiğiniz kahvenin faydalarını ikiye katlamıyorsunuz? Evet, yanlış duymadınız! Kahvenizi her gün vitamin ve minerallerden zengin hale getirmek aslında çok kolay. Üstelik ilave edeceğiniz bu malzemelerin ruh halini iyileştirmeden enerjiyi artırmaya kadar pek çok faydası var. Hazırsanız o tarifleri paylaşıyoruz...

KALP SAĞLIĞI İÇİN TARÇIN

Tarçın binlerce yıldır hem bir baharat olarak hem de tıbbi amaçlarla kullanılıyor. Özellikle 'gerçek tarçın' olarak bilinen Seylan tarçını inanılmaz faydalara sahip. Yarım çay kaşığı tarçını kahvenize ekleyerek hem bağışıklığınızı güçlendirebilir hem de yüksel antioksidan sayesinde hücrelerinizi arındırabilirsiniz. Tarçının kalp ve beyin sağlığı üzerindeki faydaları da oldukça fazla. Aynı zamanda kansere karşı savaşta çok güçlü bir yardımcı.