Magnezyum ihtiyacının %80'ini karşılıyor! Demir gibi kemiklerin sırrı…
Magnezyum; kemik, kalp ve sinir sağlığı için vücudun gerek duyduğu minerallerden birisidir. Kemiklerin güçlenmesinde ve kemik sağlığının korunmasında rol oynar. Ayrıca kan basıncının dengelenmesinden kalp ritminin düzenlenmesine kadar etkisi bulunur. Ancak magnezyum insan vücudunda üretilemeyen bir mineraldir. Bu nedenle besinler aracılığıyla doğal bir biçimde magnezyum alınması gerekir. İşte bu besin günlük ihtiyaç duyulan magnezyum oranının %80 karşılıyor ve kemikleri demir gibi yapıyor…
Magnezyum; sinir, kas, kan şekeri seviyesi ve kemiklerin düzgün bir biçimde çalışmasında etkilidir. Ancak vücudun gereken miktarda magnezyum almaması sonucunda magnezyum eksikliği meydana gelir.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Türk adaletine güvendim! "Babamın ruhu huzura erdi"
- 2 Ne kadar uyusam da dinlenemiyorum diyenler dikkat! Meğer nedeni o vitaminin eksikliğiymiş…
- 3 İl Sağlık Müdürlüğü harekete geçti: Yardım isteyen kanser hastası kadın tedavi altına alındı
- 4 Türkiye'de kaç kişide görüldü? Sağlık Bakanlığı'ndan Batı Nil Virüsü açıklaması
- 5 SON DAKİKA: Sağlık Bakanlığı tek tek yanıtladı! İşte maymun çiçeği virüsü hakkında sık sorulan sorular ve cevapları...
- 6 Klinik Psikolog Esra Ezmeci: Narsist, manipüle ede ede tüketir
- 7 Balın içerisine ekleyip tüketin! Halsizliği bitiren şifa deposu yorgunluğa deva oluyor...
- 8 Tüm vücudu iltihaplardan arındıran mucize besin! Sadece 1 tane tüketmek sizi yeniden doğmuş gibi yapıyor...
- 9 Yaza incecik girmek isteyenlerin dermanı bu besinde! İştahı bıçak gibi kesiyor
- 10 Sabahları kahvenize bir kaşık ekleyin! Vücuttaki tüm ödemi ve fazla yağı atıyor
- 11 Bu besinleri tüketmeyenler %30 daha sinirli! Meğer doğal bir antidepresanmış…