İstediğini yiyerek 36 kilo verdi! "Sadece bu 4 kuralı uyguladım"
Kilo vermek isteyen pek çok kişi katı diyet programlarına yönelse de, bazı basit alışkanlıklar sayesinde bu süreci daha keyifli ve sürdürülebilir hale getirmek mümkün. Sosyal medyada paylaşılan bir başarı hikâyesi, sadece dört temel kuralı uygulayarak önemli bir kilo kaybının nasıl sağlanabileceğini gözler önüne seriyor.
Giriş Tarihi: 04.05.2025 12:24
Güncelleme Tarihi: 04.05.2025 12:24
36 kilo vererek geçirdiği değişimi paylaşan bir kadın sosyal medyada dikkatleri üzerine çekti. Kilo verme sürecini sosyal medyada paylaşan Ana, hem sevdiği yiyecekleri yemeye devam ettiğini hem de hayatından ödün vermediğini söylüyor. Ana, kilo vermesini sağlayan 4 temel sırrını açıkladı. Ana'nın bu yöntemlerini Beslenme Uzmanı ve Spor Diyetisyeni Tara Collingwood da değerlendirdi.