Psikolog Esra Ezmeci tek tek açıkladı! İşte sağlıklı bir ilişkinin püf noktaları...
İlişkilerde saygı temel kriterdir. Arkadaşlarınız ya da eşinizle bağ kurarken size uygun olmayan konularda 'Hayır' demek size saygınlık kazandırır. "Sen çok değiştin" deseler de bu tavır kişisel sınırlarınızı belirler. Kaybetmeyi göze alamayan hiçbir zaman kazanamaz.
İnsanoğlu, doğası gereği diğer canlılarla bağ kurmak ve onaylanmak ihtiyacı duyar. Doğduğumuz andan itibaren anne-babamızla şekillenmeye başlayan bu bağ, yaşımız ilerledikçe sosyal ve duygusal ilişkilerde bağ kurma ihtiyacı olarak devam eder. Ebeveynlerimizin bize yansıttığı duygular ve davranışlar ise kendi içinde sınırlara gerek duymaktadır. Sınırları, insanı çevreleyen bir paket lastiğe benzetebiliriz. İnsanı çevreleyen bu lastik çok sıkılırsa kişi içerisinde nefes dahi alamayacak boyuta gelir, tıpkı sınırları olmayan duygusal bir ilişkide kendi adına kararlar veremeyen bireyler gibi. Bir de o lastiğin çok gevşek bırakıldığı duygusal ilişkilerden bahsedecek olursak burada da kendini var edemeyen 'bir' olamayan iki kişiden söz edilebilir.